最近忙着找房子
作者:Ernic 日期:2009-05-08
初夏养生之道
作者:Ernic 日期:2009-04-19
少吃油脂多喝水
降低天气干燥对身体不利影响的最好办法就是多喝水，天气干燥的初夏，人每天的进水量应达到2000毫升-2400毫升。由于早上人体血液浓度非常高，容易形成血栓，所以早上起床后第一件事就应该喝一杯水。保持体内足够的水分可以清洗肠道，增强代谢，稀释血液，预防上火。饮食方面要讲究“五低”，即低脂、低盐、低糖、低胆固醇和低刺激。
燥的天气里，免疫力低、易感冒发烧的人群应多吃些含优质蛋白质丰富的食物和含丰富维生素C的新鲜蔬菜、水果等。
勤擦地板湿空气
人生活在相对湿度为45%-65%的环境中感觉最舒适，也最健康，但多风少雨的干燥气候往往使室内湿度达不到这个水平。如果每天早上起床后感觉嗓子、鼻子发干，就说明该给室内空气加湿了。
勤擦地板。增加每天擦地板的次数，还可以在地上洒些水，晚上睡觉时，在卧室内放一盆水，这些办法都能增加房间空气湿度。
降低天气干燥对身体不利影响的最好办法就是多喝水，天气干燥的初夏，人每天的进水量应达到2000毫升-2400毫升。由于早上人体血液浓度非常高，容易形成血栓，所以早上起床后第一件事就应该喝一杯水。保持体内足够的水分可以清洗肠道，增强代谢，稀释血液，预防上火。饮食方面要讲究“五低”，即低脂、低盐、低糖、低胆固醇和低刺激。
燥的天气里，免疫力低、易感冒发烧的人群应多吃些含优质蛋白质丰富的食物和含丰富维生素C的新鲜蔬菜、水果等。
勤擦地板湿空气
人生活在相对湿度为45%-65%的环境中感觉最舒适，也最健康，但多风少雨的干燥气候往往使室内湿度达不到这个水平。如果每天早上起床后感觉嗓子、鼻子发干，就说明该给室内空气加湿了。
勤擦地板。增加每天擦地板的次数，还可以在地上洒些水，晚上睡觉时，在卧室内放一盆水，这些办法都能增加房间空气湿度。
Tags: 初夏养生之道;养生之道
等待
作者:Ernic 日期:2009-04-11
生命中有很多的时候是在等待，也许是等待一个没有可能的梦，也许是等某人或某事的归来，等吧……等那没有可能的梦，等那没有可能回到你身边的人，等那根本不可能完成的事……等待
无奈，我不知道我的谬论是不是正确，可是至少我是这么想的，想那些无聊的事，想那些根本不可能的“白日梦”。可是知道那样不对我还是去想了，我知道那是一个寄托，也许只是为了一个归宿，也许……
没有结果的结果，是什么结果？一个没有答案的未知数，为了一个梦，我努力了4年，到头来只是一个“白日梦”而已，我不敢想那个寄托一但没有了我会不会跨下来？在心里无数次的问自己，可是答案是什么？我也不知道，也许是我这一生的谜。
生活中的我是那么现实，本本分分的做人，为了那个梦，我履行着做人的职责，做为一个活在现实中的人，我认为‘只有自己现实了，才有这个现实的世界’；相反的我有一个不现实的梦，就是因为这个梦，我成了一个矛盾的人！每次我不高兴了，我总是笑笑，笑笑什么事都烟消云散了，什么事都会有一个新的开始。我不会因为一件不高兴的事去嫉恨其他人，那怕是现在已经为了某件事而没有了联系的朋友，我会珍惜我身边的每个人，因为我曾经失去过。
无奈，我不知道我的谬论是不是正确，可是至少我是这么想的，想那些无聊的事，想那些根本不可能的“白日梦”。可是知道那样不对我还是去想了，我知道那是一个寄托，也许只是为了一个归宿，也许……
没有结果的结果，是什么结果？一个没有答案的未知数，为了一个梦，我努力了4年，到头来只是一个“白日梦”而已，我不敢想那个寄托一但没有了我会不会跨下来？在心里无数次的问自己，可是答案是什么？我也不知道，也许是我这一生的谜。
生活中的我是那么现实，本本分分的做人，为了那个梦，我履行着做人的职责，做为一个活在现实中的人，我认为‘只有自己现实了，才有这个现实的世界’；相反的我有一个不现实的梦，就是因为这个梦，我成了一个矛盾的人！每次我不高兴了，我总是笑笑，笑笑什么事都烟消云散了，什么事都会有一个新的开始。我不会因为一件不高兴的事去嫉恨其他人，那怕是现在已经为了某件事而没有了联系的朋友，我会珍惜我身边的每个人，因为我曾经失去过。
Tags: 等待
《蝴蝶效应3》影评
作者:Ernic 日期:2009-03-30
《换子疑云》影评
作者:Ernic 日期:2009-03-21
改编自真实案件的《换子疑云》，其故事发生在1928年的洛杉矶。安吉莉娜·朱丽饰演的母亲克里斯汀下班回来后却发现儿子沃尔特不见了，克里斯汀苦苦寻找，仍毫无音讯，后来只能报警。几个月后，警察将一个9岁大的男孩带到克里斯汀面前，这名男孩声称自己就是失踪了的沃尔特，然而克里斯汀并不认识这个男孩。那时，警察的名声不太好，拿着纳税人的钱，却不能造福一方百姓，对此市民已经怨声四起，于是警察就想利用克里斯汀寻子的机会，在舆论面前给自己挽回点面子，最终警察 “威逼利诱”克里斯汀，让她承认这个孩子就是她的儿子。
影片有着对人性丑恶的阴暗面的无奈和抑郁，又有着对人性的光明面的欣慰和释然。这是一部有多重“思想”的电影。就也可以看出伊斯特伍德这位“老骥伏枥，志在千里”的大导演的导演才华的完美体现。
人活着为了什么?
作者:Ernic 日期:2009-03-14
彩虹族
作者:Ernic 日期:2009-03-01
彩虹族是对这样一类人的称呼：他们能在工作、生活中寻找最佳平衡点，每天生活都如彩虹般健康。他们工作、生活两不误，会有意识为自己减压，注意均衡营养，主动抵制不健康食品；坚持锻炼，确保睡眠充足，坚持定期体检。还是那句话“不要做金钱的奴隶，要快乐的享受生活”。这是一种积极、健康的生活观和人生观、生活方式。人生百味，需要慢慢体会和回味；通过消耗健康和未来的生命代价，来换来金钱和地位，就譬如只获取彩虹中的一种颜色，是不足取的。
彩虹，是色彩平衡的结果。在工作和生活，健康和压力，快速发展的社会和个人内心之间，平衡才得以发展。彩虹的7钟颜色，象征着拥有全面的生活，而不仅仅是生活的一部分——工作。
彩虹宣言
红：注意工作效率，尽量避免加班，注意工作和生活平衡
彩虹，是色彩平衡的结果。在工作和生活，健康和压力，快速发展的社会和个人内心之间，平衡才得以发展。彩虹的7钟颜色，象征着拥有全面的生活，而不仅仅是生活的一部分——工作。
彩虹宣言
红：注意工作效率，尽量避免加班，注意工作和生活平衡
Tags: 彩虹族
网站结构和网站优化关系
作者:Ernic 日期:2009-02-16
一个网站的结构代表着这个网站性质，每个行业里都有独特的结构模式。政府和机构性质的网站，简单明了，突出重点，不需要过多的美化工作，网站头部通常设置一个通栏LOGO，以代表形象。游戏、下载等等都有自己独特的架构。如果网站的结构没有设置好的话，会严重影响网站的效果。但并不是网站结构设计的好就什么问题都解决了，要把网站优化的理念也设计进去，才是一个成功的网站结构。
网站优化中的网站结构优化对网站到底起什么作用呢？首先GOOGLE会用PR值来衡量网站的结构合理性，会赋予网站一个数值，数值越高说明你的网站结构更合理，GOOGLE就会收录更多的页面，带来更多的流量。其次网站结构会影响搜索引擎在网站页面上抓取的结果，也就控制了收录页面的数量和质量。如果网站结构合理又是什么样，说白了就是，想让搜索引擎抓什么内容，就能抓什么内容。也就能达到预期的效果了！
所以在开发网站的时候，一定要好好设计网站结构，要把行业结构和网站优化（搜索引擎优化）技术相结合，这样你在网站结构优化的工作就做好了。
网站优化中的网站结构优化对网站到底起什么作用呢？首先GOOGLE会用PR值来衡量网站的结构合理性，会赋予网站一个数值，数值越高说明你的网站结构更合理，GOOGLE就会收录更多的页面，带来更多的流量。其次网站结构会影响搜索引擎在网站页面上抓取的结果，也就控制了收录页面的数量和质量。如果网站结构合理又是什么样，说白了就是，想让搜索引擎抓什么内容，就能抓什么内容。也就能达到预期的效果了！
所以在开发网站的时候，一定要好好设计网站结构，要把行业结构和网站优化（搜索引擎优化）技术相结合，这样你在网站结构优化的工作就做好了。
Tags: 网站结构和网站优化关系
